Zumba Gold är för dig som känner att Zumba Fitness kanske känns lite för avancerat. Om du inte kan hoppa och göra stora rörelser utan behöver få en lite mjukare anpassad träning.

Det finns många olika grupper som kan träna med Gold;  T ex de som har problem med rygg, knän och höfter, gravida, smärtbelastade eller om du har svårt att röra dig i största allmänhet. Om du känner att du behöver träna lite mer i "lugn och ro" innan du vågar dig på att gå med i en Fitnessgrupp så är Gold den klassen du skall börja med. Är du även helt nybörjare på träning så är Gold den grupp du skall välja.

Här tränar vi alla stilar inom Zumba utom två som är lite för tuffa för höfter och knän samt att det även finns tränning för de som behöver sitta.

Vi jobbar med att träna balans och allt körs i ett lugnare tempo än vad som används i våra Fitnessgrupper, men givetvis skall vi känna att vi tränat och vi har lika roligt på våra pass! 

**********************************

This website www.suttecity.se is owned and operated by Lena Svensson, a licensed member of the Zumba Instructor Network. Please visit my profile at Zumba.com