Klicka HÄR för att komma till sidan.

Onsdagen den 18/1 startade vi upp en kurs på 10 ggr i SV's lokaler. Sidan hittar du HÄR  

Max 15 platser.

Finns intresse för att starta en Zumba Gold-klass på tisdagseftermiddagarna 16:30? Hör av er i så fall så startar vi upp när nog många har anmält sig.

Uppstart Söndag den 8/1 i Fageråsens bygdegård, Molkom kl 18.00. Mer info finns HÄR

Vi träffas tisdagar kl 19.00 i Gillestugan i Karlstad.   Mer info om upplägget finns HÄR

Drop in i mån av plats.

Nu finns kurserna ute för Zumba Gold dagtid och möjlighet till Lunch Zumba på Medborgarskolans sida. Klicka HÄR för att komma till infosidan. Måndagar är vad som gäller för dessa pass. 

Kursstart för RGRM (barn samt ordinarie grupp) och Zumba Gold och Zumba Fitness (lunch) planeras som bäst och anmälan sker via Medborgarskolan i Örebro eller via deras hemsida.

När nog många anmälningar kommer in kör vi igång. I de här grupperna tar vi en lugnare uppstart och lär oss grunderna lite mer ingående innan vi ökar på tempo. Ett pass för dig som vill lära dig Zumba-stegen och öka din träning succesivt. 

Jag planerar start för grupper olika dagar i veckan både för Gold och Fitness så glöm inte skriva in vilken dag och tider  som passar just dig!

Zumba Fitness Filipstad.

HÄR hittar du länkar och info till mina olika pass. Pågående och planerade.

Klicka HÄR

HÄR kan du läsa mer om själva metoden och HÄR hittar du information om mina grupper och hur jag jobbar samt flyern till musik och röresleprogrammet "Låt hjärnan va' me' "

HJÄRNAN GÅR ALDRIG I PENSION! Träna med RGRM - en metod det svänger om!

Se filmen om RGRM-projektet i Bjuv kommun HÄR

Du skall givetvis passa på att nyttja din Friskvårdspeng när du tränar Zumba, om ditt företag har en sådan. Säg bara till så ordnar vi ett intyg/kvitto.

Varför inte ha ett pass med Zumba, Linedance eller RGRM? Hör av er vi Kontaktsidan så berättar jag mer om ev upplägg.

Följ verksamheten på SC Bloggen.